プラーナヤーマ

4/8(水)プラーナヤーマの理論と実践(4月~8月 全5回)

第1回 2020年4月8日(水) 14:00~16:00
第2回 2020年 5月13日(水)14:00~16:00
第3回 2020年 6月10日(水)14:00~16:00
第4回 2020年 7月8日(水)14:00~16:00
第5回 2020年 8月12日(水)14:00~16:00  

参加費 5,000円 (全5回一括 20,000円)

開催人数  6名 (人数が達しなかった場合は中止)

対象
・日常的なヨーガの練習に取り入れたい
・ヨーガのスムーズなステップアップに
・興味がある
・初心者歓迎!お気軽にご参加ください


内容
・目的により異なる、2つのアプローチ方法(心の鎮静とエネルギーの活性化)の選択
・共通する基本姿勢や深層筋など体の使い方を正しく理解し、安全な練習を行う
・個人の目的と許容量に合わせたワークと技法の提供&理論は古典テキストから説明


特徴
・古典に沿った理論と実践
・継続的な練習に繋げる
・ステップアップのため


講師  近藤真由美


米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)
インド政府AYUSH省QCI認定 プロフェッショナルヨーガ・ティーチャー
米国補完医療大学アーユルヴェーダ メディスン プラクティショナー

西インドの老舗YOGA「Kaivalyadhama」で学術的リソースによる伝統的 ヨーガの理論と技術を学び、日々探求。「Kaivalyadhama」 O.P.Tiwari Pranayama courseに毎年参加し、プラー ナヤーマの適切な指導を受けている。監修書籍に、朝日新聞出版「やさしいヨガプログラム」「ゆるめるヨガプログラム」等がある。


【申込み】 https://ws.formzu.net/dist/S7974536/

【問合せ】 aquariusyoga137@gmail.com 

【会場】 ホリスティック・スペース=アクエリアス
       東京都中央区日本橋馬喰町1-5-10 林ビル4階
       JR総武線 馬喰町駅 1番出口から 徒歩1分